用双手手指指腹搓热之后轻轻按揉宝宝两侧的鼻翼或者是用热毛巾对宝宝的鼻子进行热敷能够接着热度改善鼻子的血液循环，减轻宝宝鼻腔粘膜充血的情况，从而达到缓解鼻塞的效果。特别是对于宝宝出现的感冒初期的鼻塞效果不错。
如果宝宝出现了较为严重的鼻塞又不停地流鼻涕的时候，家长可以通过使用鼻涕吸引器帮助宝宝将鼻涕吸出来，要注意使用吸鼻器的时候不宜经常使用，使用的力度不宜过大过深以免伤害宝宝的鼻粘膜。另外可以通过就医，请专业的医生进行操作。
如果宝宝出现的鼻塞是因为过敏导致的。出现这种情况可能是因为宝宝的直系亲属中有过敏体质。较为常见的表现有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等等，这个时候可以避免注意过敏原，或者是就医，在医生的指导下进行抗过敏治疗等等。
如果是小婴儿出现鼻塞的时候，喂奶的妈妈要注意不吃寒凉食物，还可以给宝宝喂食红糖水帮助暖肺通鼻塞；如果是大一点的宝宝可以在饮食中给宝宝吃温热的食物，保证宝宝充足的睡眠时间，加强宝宝的体质锻炼等等能够帮助治疗鼻塞。
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